TuS 
Freusburg

1892 e.V.


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Unser Angebot

Wir bringen Bewegung nach Freusburg! Getreu unserem Motto wollen wir eine sportliche Vielfalt bieten. Für jeden ist hier etwas dabei: von Jung bis Alt, von Anfänger bis Profi. Suche Dir einfach die Sport aus, die Dich interessiert, und nimm Kontakt mit uns auf!

Jeder der Interesse hat, kann sich nicht nur sportlich betätigen, sondern auch aktiv in die Vereinsarbeit miteinbringen. Sei es durch neue Ideen oder durch die Bereitschaft, auch wirklich Verantwortung zu übernehmen.

Für Kinder & Eltern

Kinderturnen

Die Gruppe besteht aus Kindern im Alter von 3 -5 Jahren und trifft sich montags von 16 bis 17 Uhr.

Neben viel Bewegung sind die Turnstunden durch ein ruhiges Anfangs- und Abschlussritual gekennzeichnet und abwechslungsreich gestaltet. 

Anna Manderbach


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Kindertanz

Mit Spiel, Spaß und Tanzen lernen die Kinder von 6 bis 10 Jahren verschiedene Choreografien, die sie anschließend auf kindgerechten Veranstaltungen aufführen können. 

Dabei steht der Spaß, aber auch Disziplin im Vordergrund, was das Erlernen der Schritte erleichtert und das Erfolgserlebnis fördert. Die kleinen Tänzer treffen sich dienstags von 17 bis 18 Uhr.

Gina Steffenhagen und Anna Schmantek

 

Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Turnzwerge

Entdecken, Erleben, Spaß haben!

Alle Kinder ab dem Krabbelalter dürfen selbständig die Turngeräte erkunden, ausprobieren und erobern. 

Donnerstags von 15:00 bis 16:30 Uhr.

Sandra Guarneri

 

Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Fußball

Der TuS Freusburg betreibt seit vielen Jahren eine Jugendspielgemeinschaft. Weitere Informationen erhalten Sie unter 

www.jsg-siegtal-heller.de

Kampf Sportarten

Ju-Jutsu

Ju-Jutsu ist Sport und Selbstverteidigung für jedermann. Es ist die moderne Selbstverteidigung für die Praxis des täglichen Lebens, optimal, leicht erlernbar und vielseitig anwendbar. Die in ihm enthaltenen Elemente wurden im Judo, aber auch im Karate, Aikido usw. fortentwickelt und spezialisiert. Für eine umfassende Selbstverteidigung ist jede dieser Disziplinen jedoch nur ein Teil des Ganzen geblieben. Die Vollkommenheit liegt in der Zusammenfassung zu einem System.


Das Ju-Jutsu beinhaltet mehr, als der Name allein zu erkennen gibt. „Ju“ bedeutet nachgeben oder ausweichen, „Jutsu“ Kunst oder Kunstgriff. Ju-Jutsu ist also die Kunst, durch Nachgeben bzw. Ausweichen mit der Kraft des Angreifers zu siegen. Sollen die Techniken nach ihrer Herkunft auch in der Selbstverteidigung voll wirksam werden, müssen ihre Prinzipien beachtet werden. „Wirksamkeit“ heißt nicht Kraft oder Gewalt, sondern gute Technik nach dem Budo-Prinzip, die es auch dem Schwachen möglich macht, sich erfolgreich gegen einen oder mehrere stärkere Angreifer verteidigen zu können.

Der Kurs findet jeweils Montags 18:30 - 20:00 Uhr im Bürgerhaus in Freusburg statt. 

Dieter Mund


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Selbstverteidigung für Grundschüler

Selbstverteidigung für Grundschüler.

Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr.

Dieter Mund


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Bewegungssport

Bodyfit

Die Bodyfit-Stunden sollen den Körper fit halten und Bauch, Beine, Po trainieren. Nach Körperaufwärmenden Tänzen, nimmt den Hauptteil Muskelaufbau-fördernde Matten Übungen und die Ausdauer fördernden Zirkeltrainings oder Choreografien auf dem Stepper ein.

Anschließend Muskelkarte?! Ziel erreicht!

Zum Auspowern eingeladen immer am Dienstag von 18 bis 19 Uhr. 

Jasmin Windhagen

 

Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Jedermänner Sport

Wir starten bei unserem Treffen mit aufwärmenden und anschließenden Übungen zur Beweglichkeit und Muskelstärkung. Dabei werden alle Muskeln gefordert. Der Schwerpunkt wechselt wischen Beinen, Rumpf und Armen.

Mit rund einer Stunde kommt dann beim Fußballtennis Spannung ins Spiel.

Jeden Dienstag treffen sich die Jedermänner von 19:30 bis 21:30 Uhr.

Konrad Schwan


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Yoga

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Yoga-Training in Freusburg. Yoga beschreibt eine  philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beschreibt. Probieren Sie es selbst aus!

Trainer Tim Stinner, freitags 18:00 - 20:00 Uhr (zwei Kurse)


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Rückenschonende Gymnastik/Pilates

Wenn Du meinst, „Ich muss mal was für meinen Körper und meine Muskulatur tun“, aber Du möchtest kein Fitnessstudio aufsuchen und bist lieber mit Gleichgesinnten in einer Gruppe zusammen, die auch Spaß am Sport haben, dann bist Du bei uns richtig.

Das Training hat zum Ziel: Bauch, Rücken, Schultern, sowie von Kopf bis Fuß alle Muskelgruppen zu trainieren und auch die Tiefenmuskulatur. Als Hilfsmittel werden Fitnessbälle, Therabänder, Kleinhanteln, Ringe und Gymnastikbälle benutzt.


Jeder der Spaß daran hat ist herzlich willkommen. Da Alter in der Gruppe geht von 30 bis über 80 Jahre. Übungsleiterin ist Elisabeth Henrich. Die Übungsstunde findet immer donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr im Bürgerhaus Freusburg statt.


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Nordic Walking

Das „nordische Gehen am Stock“ erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn Nordic Walking ist ein tolles Ausdauertraining an der frischen Luft. Es bringt Spaß, fördert die Kommunikation in der Gruppe und gebraucht 95 % der Muskulatur.

Nordic Walking ist sehr abwechslungsreich. Egal ob Profi oder Anfänger, jeder kann sich optimal belasten. Entscheidend ist, dass man den Körper nicht überfordert, aber ihm dennoch seine Leistungsreserven entlockt. Wir sind in Freusburg und Umgebung unterwegs, da wir Strecken mit enormer Steigung meiden, um so das Nordic Walking für jeden zu einem positiven Erlebnis zu machen.

Wir treffen uns Dienstags , 09:00 Uhr, am Lilienweg 11 in Freusburg.

Annegret Klappert


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Senioren Fußball

Hier würde der Seniorenfußball dann seinen Platz finden mit dem Vermerk: Weitere Informationen finden sie auf die Homepage des VfL-Kirchen.de bzw.  sv09alsdorf.de 

Für das Alter

Seniorengymnastik

Mit Spaß und Sport bis ins hohe Alter. Ziel dieser Gymnastikstunde ist das Fördern von Beweglichkeit und Freude an der Bewegung. Bei der Seniorengymnastik steht die schonende, aber sehr wirksame Art und Weise im Vordergrund.

Das Training bietet neben der Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stärkung auch noch das Stretching der Muskulatur. 

Dienstags von 15:30 bis 16:30 Uhr

Elisabeth Gerhardus


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Nordic Walking

Das „nordische Gehen am Stock“ erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn Nordic Walking ist ein tolles Ausdauertraining an der frischen Luft. Es bringt Spaß, fördert die Kommunikation in der Gruppe und gebraucht 95 % der Muskulatur.

Nordic Walking ist sehr abwechslungsreich. Egal ob Profi oder Anfänger, jeder kann sich optimal belasten. Entscheidend ist, dass man den Körper nicht überfordert, aber ihm dennoch seine Leistungsreserven entlockt. Wir sind in Freusburg und Umgebung unterwegs, da wir Strecken mit enormer Steigung meiden, um so das Nordic Walking für jeden zu einem positiven Erlebnis zu machen.

Wir treffen uns Mittwoch, 14:00 Uhr, am Lilienweg 11 in Freusburg.

Annegret Klappert


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Ballsport

Tischtennis

Tischtennis ist eine Ballsportart, zu deren Ausübung man einen Tischtennistisch (oder Tischtennisplatte) mit Netzgarnitur, einen Tischtennisball und pro Spieler einen Schläger benötigt. Ziel des Spieles ist es, Punkte zu sammeln, indem der Gegner durch geschicktes Rückspiel des Balles zu Fehlern veranlasst wird, die den Ballwechsel beenden. Bezogen auf die Zeit zwischen zwei Ballkontakten gilt Tischtennis als die schnellste Rückschlagsportart der Welt. 

Wir sind z.Zt. eine kleine Gruppe von 4 bis 7 Hobbyspielern, die sich über weiteren Zulauf freuen würden, hierzu ist jede/r interessierte/r ab 16 Jahren eingeladen.

Montags um 20.00 Uhr treffen sich die Tischtennisfreunde im Bürgerhaus Freusburg (seitlicher hinterer Eingang am Bürgerhaus zum Hallenbereich).

Kommt vorbei und macht mit! 

Andreas Guarneri


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Fußball

Hier arbeiten wir erfolgreich seit vielen Jahren in einer Spielgemeinschaft. Weitere Informationen erfahren Sie unter www.jsg-siegtal-heller.de

Badminton

Badminton trainiert sehr komplex den ganzen Körper. 

Körper, Geist und Seele kommen spielerisch in Schwung, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration werden gefordert. 

Mittwochs von 18 bis 19:45 Uhr.

Silvia Herrmann


Weitere Auskünfte und Anmeldung siehe Kontaktformular unten.

Werde Teil

vom Verein!

Wir laden alle Sportbegeisterten ein, 

die dazugehören wollen.

Fülle jetzt das Kontaktformular aus oder schreibe uns eine E-Mail an sport@tus-freusburg.de

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